Jag gör om en vinterjacka

 

Jag köpte jackan på rea...

 

Jag hann använda jackan bara ett par gånger när dragkedjan hoppade ur. 

 Det brukar jag fixa, men när ett par tänder föll bort från dragkedjan, så visste jag att det var kört.

Jag klippte bort dragkedjan.

Att sprätta upp den skulle ha varit ett alternativ, men det är väldigt arbetsdrygt. Jag ville pröva alternativa lösningar. Lite rädd var jag också att fodret skulle öppna sig och dun flyga ut.

 Jag planerade att sätta in stickade spoaler och klippte upp ärmen i mitten utan sy en "säkerhetssöm". Det gick som jag anade, en massa elektriska dun började flyga omkring. Jättejobbigt och gjorde det inte lättare att andas, flunssig som jag är. Sick-sackade kanterna. (Du ser dammsugaren i bakgrunden).

Den högra ärmen sprättade jag först sid- och ärmsidsömmen. Sprättade sedan loss ärmarna.  Bara några dun smög sig ut.

Sydde en "säkerhetssöm" bredvis prydnadssömmen, mitt på ärmen.

Klippte upp mellan sömmarna.

Placerade stickade spoalen rätsida mot rätsida på ärmen.

Sydde med raksom 1cm från kanten.

 

Nästa gång ska jag sy dragkedjan.

Vinterglädje :D

Vi förbättrar sitsen

... något man alltid får jobba med är sitsen. Ibland är den bättre och ibland tror vi bara att den är bra. Vår kroppsuppfattning eller vad vi känner stämmer inte alltid med verkligheten. Hur ofta säger inte tränaren/läraren att du har hård hand eller spänner dig och du tycker att det gör du inte alls. Men tränaren ser att hästen inte rör sig naturligt framåtbjudande och att rörelsen går inte genom hela hästens kropp. Den kanske verkar smyga sig fram eller försöker fly från dig. 

Vi påverkas också av det vi gör, sitter du oergonomiskt vid datorn, stilla många och långa timmar i skolan, långa bilresor, gamla skador, stress eller spänningar allt påverkar oss. Basarbetet med sitsen är egentligen det allra viktigaste vi kan göra för oss själva och för hästen. 

Det är lätt att hamna in i en ond cirkel där ryttaren spänner någon kroppsedel, om det sen är händer, nacke, axlar, höft, knän.. så leder det till att hästen också spänner sig. Det är väldigt obehagligt att bära någon som är spänd och kämpar emot rörelsen. Det svåra är att vi oftast inte är medvetna om att vi gör det.

Jag har själv kommit underfund med att genom olika rörelser vid uppvärmningen så kan jag minska olika spänningar som jag har i kroppen. De förbättrar sitsen och hjälper hästen att slappna av.

Om du har möjlighet att öva i lina så är det en oerhörd hjälp, men har du inte det så ge inte upp, öva ändå. Du kan knyta tyglarna på halsen om det behövs. Inte bra om de är för långa eller fladdrar. Stigbyglarna kan sättas i kors på halsen så att du sätter vänster stigbygel först om du är högerhänt. Då får du stigbyglarna hastigt ner med höger hand om du skulle behöva. Öva i skritt i början.

Målet är således att minska statisk spänning. Oftast funkar det bäst genom att göra en "motrörelse" så att musklerna blir trötta och tacksamma när de får slappna av efter träningen.

Läs också
http://vipasagobacken.blogspot.fi/2014/11/hastarna-och-vi-2-vad-tanker-hasten.html
 http://vipasagobacken.blogspot.fi/2014/05/gymkhana-ryttarens-balansovningar.html

Här några ex.

Axlar, nacke, knytnävar.
Det mest typiska för oss människor är att spänna axlar, nacke och knytnävar. Vi tar itu med det först.

Flygplan

Armarna vid sidorna + olika rörelser

Rulla med armarna

Håll upp armarn, känn sittbenen

 


 Slappna av och låt armarna hänga rakt ner

Stickförkortningar- svenska-finska

Tecken	Förkortning	Svenska	Lyhenne	Finska Suomi
		löpögla		aloitussilmukka
		korsuppläggning		ristikkäin luominen
		stickad uppläggning		neulottu luominen
	m	maska	s	silmukka
	r	rät	o	oikea
	a	avig	n	vasen
	rm	rät maska	os	oikea silmukka
	am	avig maska	ns
	omsl	omslag	lk	langankierto
	v	varv	krs	kerros
	uppl	uppläggning		luominen
	hpt	hoptagning
	2rm tills	sticka ihop 2 maskor rätt (sticka 2 rm tillsammans)	2 s o yht	neulo kaksi silmukkaa oikein yhteen
		sticka ihop 2 aviga maskor	2 s n yht	neulo kaksi silmukkaa nurin yhteen
	öhpt	överdragshoptagning	yliv kav	ylivetokavennus
	dubbel öhpt	dubbel överdragshoptagning
	3 rm	hoptagning av 3 räta maskor		yhdistetty kavennus
	v r m	vriden rät maska	kiert.o	oikea silmukka neulotaan kiertäen
	v a m	vriden avig maska	kiert.n	nurja silmukka neulotaan kiertäen
	2x3m	två gånger tre maskor	2x3 s	kaksi kertaa kolme silmukkaa
	*…*	upprepa mellan stjärnorna	*...*	toista tähtien väli
	km- kant	lyft alltid varvets första maska, på rätsidan rätt, på avigsidan avigt	kjs-reuna	nosta aina kerroksen ensimmäinen silmukka neulomatta, oikealla puolella oikein, nurjalla nurin
	km	kantmaska	reuna s	reuna silmukka
	stl	storlek		koko
	cm	centimeter	cm	senttimetriä
	bfg	bottenfärg		perusväri, pohjaväri
	mfg	mönsterfärg		kuvioväri
		ökning		lisäys
		genom föregående varva högra maskbåge
		föregående varvs vänstra maskbåge
		utökning genom en tråd från föregående varv		neulotaan kahden silmukan välinen lanka kiertäen
	ffr	framför		eteen
		lyft avig maska		silmukka nostetaan nurin (neulomatta)
		lyft rät maska		silmukka nostetaan oikein
		knutkant		reunasilmukka neulotaan aina oikein
		avmaskning		päättäminen
		upplockning av kantmaskor		silmukoiden nostaminen
		rapport		mallikerta
		slätstickning		sileä neule
				edestakaisin oikein neulottu
				joustinneule
		rätstickning		peruspatentti
		resår		palmiko
		patentstickning		helmineule
		flätstickning		pitsineule
		mosstickning		silmukan nostaminen
		spetsstickning		silmukoimalla yhdistämineb
		upptagning av tappad maska
		hopsyning – räta maskor masksöm
	gm	genom		läpi
	hjst	hjälpsticka		apupuikko
	arb	arbetet		työ
	enl föreg	enligt föregående