Tankar om självkänsla – att vara stark. Vad betyder det?

Vem är stark? Hur syns den styrkan? Ter den sig som envishet, självsäkerhet, risktagande eller som mognad och självkännedom? Hur ser sund styrka ut hos en person? 

Jag råkade på en kort artikel; Är din styrka en lögn? i veckotidningen Eeva (”Onko vahvuutesi valhe?”). Artikeln är skriven av Riitta Nykänen och baserar sig på Isa Merikallios bok; Jaksaa, jaksaa! Basam Book) som diskuterar styrka hos en person. Jag inspirerades av artikeln att fundera mera på begreppet styrka. Vi kan anta att kulturen, traditioner, seder och folkets historia påverkar hur vi definierar styrka och mod, men det finns antagligen även gemensamma nämnare oberoende av bakgrund och kontext.

I artikeln beskrivs en bärande, sund och hållbar styrka som en förmåga att leva i nuet på ett avslappnat sätt utan att bränna ut sig själv eller orsaka att andra bränner ut sig i ens omgivning. 

+ Att göra och lova saker som ens själ vill och förmår.

-          - ”Farlig ” styrka är att vilja och lova mer än man förmår, att övervärdera sin vilja och förmåga och som värst bli sin egen attityds pantfånge.

+ Att ta ansvar, men också våga ”slå näven i bordet” när det behövs, våga säga nej och kunna delegera. Jag skulle tillägga att kunna be om hjälp när det behövs är också en bra förmåga.

-         -  Att ta på sig allt eller mycket ansvar både hemma och på jobbet, inte kunna säga nej, att vara snäll och foglig trots trötthet, längtan efter något annat, besvikelser, sorg och till och med aggression intill utbrändhet. Att negligera sina känslor och sträva till ett perfekt yttre kan sluta i ensamhet när vännerna gett upp eller att uppnå målet i bekostnad av tomhet, skilsmässa och förlorade familjemedlemmar eller vänner. Att vara stark genom att förmå eller täckas kräva saker av andra är inte styrka. Det är nästan tvärtom! 

+ En god styrka kategoriseras av en person som vet sina gränser, kan prioritera, hen värnar om sin livskraft och lever i balans med livets olika delar till exempel med jobb, familj och hobbyn. En person är stark, när glädje, spontanitet, avslappnad, ivrig och tolererar att hen gör misstag. Hen vet också att ingen behöver göra allt själv. Det är bra att dela med sig av uppgifter och att göra saker tillsammans.